Turnen op het MBO

Voorlopig is deze site een ondersteuning van de turnlessen.
De informatie die deze site bevat, is enkel voor studenten die de lessen volgen.

Cursisten:

- Leer een beweging in stukjes te 'hakken' en een foutanalyse te maken. Als je dit vermogen hebt, ben je in staat de juiste aanwijzingen te geven.

- Ben jij in staat oefenvormen te bedenken om een (deel)beweging te verbeteren laat dit weten. Wellicht kunnen we het op deze site zetten.

Met vragen kun je altijd bij mij terecht.

Heel veel succes!!

Met een sportieve groet,

Sonja Krouwels


Ben jij niet betrokken bij deze organisatie, probeer dit dan ook niet uit.

maandag 12 april 2010

Tumblingbaan




Je oefening bestaat uit 5 elementen. Daarbij moet er 1 element vanaf de springplank. Bekijk de verschillende elementen tijdens het fragment. Hier onder zie je de puntenwaardering.

Elementen die max. 1 punt waard zijn.
- koprol voorover
- koprol achterover
- Radslag

Max. 2 punten
- Handstand doorrollen met gestrekte armen. (schouders boven je handen houden)
- Rol acherover tot handstand. (een ander woord hiervoor is de stut)
- Arabier kaats
- Zweefrol (afzet vanaf de springplank op de opblaasbaan. Het gaat om de hoogte en niet om de verte)

Max 3 punten
- Overslag
- Salto voorover

Max 4 punten
- Dubbel flick-flack uit stand
- Arabier salto, landen in de valkuil. (dit mag je alleen doe als je tijdens het eerste blok je arabier op de voer hebt afgesloten.)
- Flack- flick (afzet vanaf de plank)
Gepost door op